Minggu, 27 Desember 2009

8 MAGZ !!!

Heyho para pecinta komik Indonesia!

Mungkin udah ada yang denger-denger gosipnya kalo anak-anak FSRD ITB 2008 punya majalah komik kompilasi yang namanya 8 MAGZ. Well, itu bukan gosip semata! Tapi kenyataan! XD

Oke, bagi yang belum tau, 8 MAGZ adalah sebuah majalah komik kompilasi yang dirancang dan diterbitkan secara independen oleh anak-anak FSRD ITB 2008 yang memiliki semangat dan ketertarikan besar pada komik. Pada edisi pertama ini, 8 MAGZ akan terbit setebal 200 halaman, berisi 7 judul komik dari 7 author berbeda dengan genre dan style-nya masing-masing. Ini dia. ENG ING ENG.


Cover :

Sample komik :
ARCLYRICS by Mukhlis Nur :


THE TRICK by Mohammad Prasetyo :

RAINY by Nin-Dianda :


CHAOS CRIMSONIA by Vishnu Arrasyid :


STICKMAN by Daffi Ranandi :


LAUGHING PRINCESS by Farida Arum :


THE LOST LILA by Matahari Indonesia :




Tertarik? Oke!
Pertanyaannya sekarang, bagaimana cara mendapatkannya?
Gampang kok! XD

harganya cuma Rp. 20.000 lho...!
tebal 200 halaman!!!
Jumlah terbatas, buruan pesan mulai dari sekarang!

Kalo kamu tinggal di Bandung, atau cuma numpang tinggal di Bandung tapi domisili sekarang lagi di Bandung, atau kamu anak ITB, atau terlebih lagi anak FSRD ITB, silakan datang ke FSRD ITB! XD
Jalan Ganesha No. 10 Bandung 40132
(sms/telpon contact person terlebih dahulu)


Kalo kamu tinggal di luar Bandung, atau sebenarnya tinggal di Bandung tapi malas jalan-jalan ke ITB maunya cuma sambil tidur-tiduran aja tau-tau majalahnya nongol di depan rumah, bisa melakukan pemesanan via sms dengan format sebagai berikut:

NAMA [spasi] ALAMAT LENGKAP [spasi] beli-JUMLAH
(jangan lupa kode pos pada alamat lengkap)

Contoh : Juminten Jl.Jeruk Jambu No.888 Jakarta 14230 beli-200


Kirim ke Contact Person 8 MAGZ :
08999198708
atau
0818179938


Harga Rp.20.000/ eksemplar + ongkos kirim (ongkos tergantung lokasi pemesan)

Pembayaran bisa melalui rekening dibawah ini:
BCA: 7770862994 a/n matahari indonesia (ini nama orang ya bukan nama perusahaan, haha)

Syarat & ketentuannya nih.. (khusus luar bandung)
1. Cara pemesanan : buyer cukup melakukan pemesanan via sms dengan format seperti di atas.
2. Sistem penjualan Dibagi dalam 3 tahap yaitu pemesanan, pembayaran, dan pengiriman
3. Jika sudah melakukan pembayaran, harap konfirmasi melalui sms ke contact person diatas.
4. Majalah akan dikirim apabila pembayaran telah dilakukan.
5. Pengiriman memakai JNE dari Bandung
6. Pengiriman memakan waktu 2-5 hari tergantung domisili buyer
7. Mohon kritik dan saran melalui wall fanpage 8 Magz apabila barang telah diterima

Ayoo buruan pesen, lebih cepet lebih yahud, makin banyak makin mantap! XD

Pertanyaan bisa lewat jurnal ini, note fb, wall fanpagenya 8 magz, ato kirim message ke gw ya! Btw tolong info ini disebarkan ya. Makasih makasih makasih! XD

Minggu, 27 September 2009

Permainan sambung kata dengan Levina

suatu saat aku sedang berchatting ria dengan Levina, lalu iseng-iseng kami memainkan permainan sambung kata (walaupun lebih tepat sambung kalimat sih, hehe). hahaha... alhasil jadilah cerita aneh dan ga jelas dibawah ini... karena kocak, akhirnya aku post aja disini... silakan membaca... hehehehe...

---

karena hari sudah malam
aku pun berjalan pulang
melewati jalan yg gelap
dibawah sinar rembulan redup

dan taburan bintang entah berapa juta banyaknya
seperti turun dan menyembah padaku
ketika aku menghentikan langkahku
seseorang memanggilku dari belakang

akupun menoleh ke belakang
dan ternyata tidak ada siapa2
kebingungan menghampiri pikiranku
sehingga aku mulai mengantuk

dan ingin segera membaringkan tubuhku yg mulai trasa berat
tetapi tiba2 ada yang memanggilku
kemudian aku mencaritahu siapakah yg memanggilku
ternyata tukang gorengan

dan ia menawarkan dagangannya kpadaku
lalu aku membeli tahu 3 bakwan 2
dan aku mneyodorkan selembar uang lima ribuan
tetapi tukang tersebut tidak memiliki kembalian

akhirnya aku meminta sudi untuk berhutang kepada si penjual gorengan tsb
lalu aku berlari ke rumah sambil memakan bakwan
namun ditengah perjalanan tenggorokanku tersedak bakwan
lalu terjatuh karena tersandung batu granit

kepalaku pun menghantam sebuah berlian di jalan
lalu seorang pria menolongku
dan membantuku agar dapat berdiri
lalu pria tersebut bertanya "apa kamu melihat berlianku?"

aku menjawab "ya" lalu memberikan berlian itu padanya
pria itu berkata "oh bukan ini berlian yang kucari, ternyata berlian itu ada dimata mu"
kemudian pria itu mulai berusaha untuk mencolok mataku
ternyata saat terjatuh tadi berlian itu tetancap di mata kiriku

kemudian akupun berlari karna ketakutan
lalu akhirnya aku tiba dirumah ku
dengan napas terengah2 dan berlian masih menancap dimataku
aku menyalakan komputer lalu online facebook

dan menceritakan apa yg kualami tadi lewat update status
dan tiba2 saja aku menjadi sangat mengantuk
lalu akupun tertidur dalam keadaan komputer masih menyala
tetapi tiba2 bunyi BUZZ membangunkan aku

ternyata yg melakukannya adalah orang yg mencari berlian td
dan orang itu tiba2 mengajak bermain sambung kata
kemudian aku mengikuti permintaannya
gara2 itu aku tidak jadi tertidur

dan masih melakukan permainan itu hingga sekarang
pria itu berkata "aku akan menunggu mu tidur baru aku tidur"
lalu aku bilang kepaadanya bahwa aku lapar
lalu pria berkata "ya makan dong"

tapi aku menyadari tidak ada makanan disekitarku
lalu pria berkata "bukan kah tadi kamu beli tahu sama bakwan?"
aku pun menjawab "sudah kuhabisi tadi dan sekarang perutku mulai lapar lagi"
pria itu berkata "kenapa tidak menelpon 14045?"

pulsaku habis " jawabku dengan singkat
tiba2 pintu bel rumah ku berbunyi
aku menuju ruang tamu dan membuka pintunya
ternyata tukang gorengan tadi yang ingin menagih hutang...

aku bergegas mengambil uang yg ada di dompetku
tetapi ternyata aku lupa ngambil uang di atm
dan akupun teringat kartu atm ku masuk ke lubang wc beberapa hari yg lalu
tukang gorengan itu tertawa lalu berkata "kamu udah ngantuk ya? tidur aja sana, jangan dipaksain"

"lalu kapan saya membayar gorengannya bang? " tanyaku
"kamu boleh membayarnya disaat kamu sudah mampu untuk membayar" kata tukang gorengan bijak.
"baiklah" kemudian aku menutup pintu rumahku dan menuju kamarku
dan lalu aku langsung menerjang kasur empuk ku...

dan mulai memejamkan mataku
tetapi bunyi BUZZ membangunkan ku
lalu aku terbangun lagi oelh bunyi buzz menyebalkan itu
dan ternyata itu dari pria tadi dan pria itu berkata "kok kamu belom tidur sih?"

"karna kamu buzz aku terus" jawabku
"oh maaf kan aku, aku tidak sengaja" kata pria itu
kemudian aku mematikan komputerku
lalu aku mematikan lampu kamar ku

dan segera menuju ke ranjangku
lalu aku berbaring dan memejamkan mata...
dan kemudian aku terlelap
lalu kemudian aku bermimpi, saat itulah petualangan di negri mimpi ku dimulai

kapan udahannya ?

*karena sudah ngantuk permainan sambung kata di hentikan...

Jumat, 18 September 2009

GAMBATTERU YO !!!

Sekarang aku kuliah di jurusan Desain Interior ITB !!

Aku akan berjuang agar bisa menjadi Desainer Interior terhebat di Indonesia, tidak, desainer interior terhebat di DUNIA !!!

AMIN !

siapa bilang itu tidak mungkin dan hanya mimpi bodoh belaka??

dengar! siapa pun bisa menjadi yang ia mau!

karena dimana-mana orang yang berhasil adalah orang yang tidak pernah menyerah hingga akhir !!!

Minggu, 22 Maret 2009

Terbaik Untuknya

aku sadar, aku terlalu banyak meminta bantuan dari orang lain dalam masalahku sendiri dengannya...

mulai sekarang aku akan sebisa mungkin tidak akan meminta bantuan orang lain, siapapun, termasuk orang terdekatnya sekalipun...

karena hampir tidak ada orang yang benar-benar netral...

tapi terima kasih banyak atas bantuannya selama ini...

aku akan berusaha menyelesaikan masalah dengan usaha ku sendiri...

aku tahu, aku mungkin belum menjadi yang terbaik untuknya...

tapi aku pasti akan menjadi yang terbaik untuknya...!

aku akan lebih berusaha lagi...

akan kubuat supaya semua orang melihat bahwa aku lah yang paling baik untuknya...!!

Sabtu, 21 Februari 2009

Berjalan

kami selalu berjalan berdampingan
aku berjalan disampingnya
dia berjalan disampingku
aku senang
aku berharap akan terus seperti ini

tapi aku baru menyadari
ternyata ia berjalan sedikit lebih cepat dariku
awalnya aku tidak memperdulikannya
tapi ia terus-menerus berjalan sedikit lebih cepat
aku mulai khawatir

semakin lama ia semakin berjalan didepanku
semakin lama semakin jauh jarak kami berjalan
aku berpikir apakah ia akan meninggalkan aku di belakang
aku tetap berjalan seperti biasa tapi ia tetap tidak mengurangi kecepatannya
aku bertanya-tanya sampai kapan ia akan berjalan lebih cepat

apa dia memang ingin meninggalkan aku?

aku mulai takut
aku takut nanti dia akan mendapat pasangan berjalan lain yang sedang berjalan didepan sana

apa aku akan berhenti berjalan saja?

tidak...

aku akan berlari mengejarnya

Sabtu, 10 Januari 2009

The Princess's Adventure (part 1)

Jadi aku dan pacarku membuat sebuah cerita, tapi cara bikinnya itu satu paragraf bergantian. jadi aku bikin satu paragraf abis itu pacarku melanjutkan satu paragraf lagi, bikin cerita kayak gini asik dan seru loh, soalnya kita jadi ngga bisa nebak ceritanya bakal kayak gimana nantinya. nah silakan membaca cerita hasil buatan kami. ^^



The Princess's Adventure (part 1)


Pada suatu hari di kerajaan tak bernama tinggalah seorang putri yang sangat cantik di sebuah istana, ia bernama Jasmine. di dalam istana itu ia hanya tinggal bersama 10 pelayannya. istananya sangat luas, bahkan terlalu luas untuk mereka bersebelas.


Putri Jasmine merasa kesepian di istana nya tersebut. sang putri merindukan adanya tawa anak kecil di istananya. dan tiap hari hati sang putri semakin gelisah.


Sang putri sadar bahwa untuk mendapatkan anak kecil ia perlu seorang suami. tapi tuan putri memiliki komitmen bahwa ia tidak mau memiliki suami sampai umurnya 20 tahun, sedangkan ia masih 17 tahun. akhirnya, sang putri memerintahkan kesepuluh pelayannya untuk mencari ke perumahan penduduk apabila ada yang mau memberikan anak mereka untuk sang putri.


Berbulan-bulan sang pelayan mencari tapi tak ada keluarga yg mau merelakan anaknya untuk sang putri. akhirnya pada suatu musim hujan yg panas, sebuah keluarga mendatangi istana sang putri. mereka menawarkan anak perempuannya yg masih kecil untuk diambil sang putri. sang putri sangat gembira dan memutuskan memberi nama anak tersebut Tita.


Tapi salah satu pelayan tuan putri yang bernama soyi merasakan aura negatif dari anak kecil tersebut. soyi adalah salah satu pelayan tuan putri yang usia nya paling tua, ia berumur 60 tahun. soyi memang memiliki kekuatan spiritual yang dapat meramalkan sesuatu. ia mengatakan bahwa suatu saat tita akan membawa bencana pada kerajaan tersebut.


Tetapi karena sang putri sangat sayang pada anak angkatnya, ia tidak mempercayai sepatah kata pun dari soyi. sang putri mengusir soyi keluar dari istananya. sang putri memiliki tekad untuk mengajari Tita semua hal yg perlu diketahui untuk menjadi seorang putri, untuk menjadi orang yang baik.


10 bulan kemudian, tepat pada hari ulang tahun tita yang ke 5. hal yang dulu dikhawatirkan soyi menjadi kenyataan. pada saat itu tuan putri merayakan ulang tahun tita dengan mengundang para penduduk. didalam pesta ulang tahun tersebut tita duduk disebuah kursi diatas panggung, sang putri berdiri di sebelahnya sambil mengumumkan bahwa hari ini tita berumur 5 tahun, pengumuman itu disambut dengan sorak gembira oleh penduduk. tapi, tiba2 ada asap hitam muncul di atas panggung, dari dalam asap itu keluar seorang pria bermuka pucat dan memakai jubah hitam, semua orang terkejut. orang itu langsung menggendong Tita dan berkata "anak ini akan ku bawa dan akan kujadikan ratu vampir! hahahahaha!" orang tersebut langsung hilang diikuti asap hitam dan lalu asap hitam itu ikut menghilang. tita menghilang bersama orang itu.


Sang putri tidak berhenti menangis selama 3 bulan 21 hari berturut-turut. Lalu datanglah seorang pemuda bernama Idnas. Ia meyakinkan sang putri bahwa Tita belum terpengaruh oleh kekuatan jahat vampir tersebut, tetapi Tita akan segera terpengaruh apabila sang putri tidak cepat-cepat mencari Tita dan membawanya pulang. Sang putri pun terkesiap dan segera memanggil seluruh pelayannya untuk menyiapkan barang-barang sang putri. "Aku akan mencarinya, Idnas", kata sang putri dengan keteguhan hati yg tak mungkin digoyahkan.


Ternyata Idnas adalah cucu dari soyi yang dulu pernah menjadi pelayan tuan putri. sang putri lalu mengangkat Idnas sebagai pelayannya. Idnas juga mempunyai kekuatan spiritual seperti kakeknya. Idnas mengatakan bahwa tita baru akan dijadikan vampir saat berumur 10 tahun, dengan kata lain tuan putri masih punya waktu 5 tahun untuk menyelamatkan tita. tanpa pikir panjang tuan putri hendak meninggalkan kerajaan menaiki kuda putih kesayangannya, di temani Idnas yang menaiki kuda coklat, tapi tiba2 salah seorang pelayan putri yang lain meminta tuan putri agar ia diperbolhekan ikut mendampingi tuan putri, pelayan itu bernama Tyo, dia adalah salah seorang pelayan tuan putri yang paling muda, umurnya masih 18 tahun. Tyo sangat ahli menggunakan pedang. karena Tyo selalu menggunakan waktu luangnya untuk berlatih pedang, dan ia sudah berlatih sejak ia kecil.


Sang putri membolehkan Tyo ikut dengan sukacita. lalu dimulailah perjalanan 3 orang tersebut. berhari-hari mereka berkuda menyusuri pantai, menembus lebat hutan, melewati gunung-gunung, semua itu membuat daya tahan sang putri semakin menurun. lalu suatu hari, saat sang putri merasa tidak sanggup lagi, dipanggillah Tyo dan Idnas. sang putri meminta mereka agar meneruskan perjalanan tanpanya. tapi Tyo dan Idnas tidak menyetujui permintaan sang putri. lalu sang putri dinaikkan oleh Tyo ke kuda nya sementara Idnas menggunakan kekuatan spiritualnya untuk memulihkan tenaga sang putri.


Tapi pada saat itu, tiba2 sekelompok perampok mendatangi mereka, jumlah mereka ada 7 orang dan masing2 dari mereka memegang snjata tajam. tuan putri langsung ketakutan, tapi Tyo lalu berkata "tidak perlu takut tuan putri, aku akan melawan mereka", Tyo tersenyum, lalu berkata pada Idnas, "Idnas, kau lanjutkan saja memulihkan tuan putri biar aku urus para perampok ini sendirian". Idnas mengangguk dan kembali melanjutkan pemulihan. tiba2 ke tujuh perampok itu secara bersamaan menyerang Tyo. Tyo lalu mangambil kuda2 sambil menggenggam pedang di pinggannya, begitu ketujuh perampok itu mencapai jangkauannya, Tyo menebaskan pedangnya "TEBASAN BULAN SABIT!" teriak Tyo. ketujuh perampok itu langsung terlempar besamaan, dan mereka langsung menggeliat kesakitan. dan lalu mereka melarikan diri.


Bersamaan dengan kaburnya para pencuri, kesehatan sang putri mulai pulih. sang putri dapat berjalan lagi, dapat meneruskan perjalanan menaiki kudanya sendiri. sang putri berterima kasih pada Idnas dan Tyo. lalu tiba-tiba Idnas memejamkan matanya. sang putri bertanya, "ada apa, Idnas?". kata Idnas, "kita harus cepat-cepat menemukan tita. vampir itu memutuskan untuk mempercepat perubahan tita." akhirnya tanpa banyak bicara lagi, mereka bertiga kembali melanjutkan perjalanan.


Ditengah perjalanan, hari sudah malam, dan mereka sedang berada dihutan, Tyo menyarankan agar kita beristirahat dulu dan membuat kemah, Idnas menyutujuinya. tapi tuan putri tidak sependapat, tuan putri ingin cepat2 menyelamatkan tita, "kita tidak boleh berlama2! tidak ada waktu untuk beristirahat!", bentak tuan putri pada Idnas dan Tyo. Idnas lalu berkata, "tapi tuan putri, hari sudah gelap, dan kita sulit melihat jalan didalam hutan ini, kita harus menunggu pagi untuk meneruskan perjalanan.". tuan putri tidak menghiraukan perkataan Idnas, "aku tidak peduli! aku harus menyelamatkan tita!" bentak tuan putri. tapi lalu Tyo berkata, "tuan putri, kita harus bersabar, dan kita juga harus memikirkan keadaan, selain itu lawan kita adalah vampir, mereka akan semakin kuat di malam hari!"


Sang putri memikirkan perkataan mereka berdua lalu menurutinya. akhirnya mereka pun tidur. semua? tidak. sang putri masih terbangun karena pikirannya melayang pada tita, anak angkatnya yg disayanginya. lalu sang putri mendengar suara-suara gemerisik dari dahan di sekitarnya. sang putri mendengarkan dengan seksama. lalu sang putri melihat dua mata merah tinggi besar di hadapannya. sang putri berteriak, "WEREWOLF!!".


Idnas dan Tyo langsung terbangun. "ada apa tuan putri?" tanya Tyo. "itu... itu ada werewolf!" kata tuan putri dengan wajah ketakutan. werewolf itu langsung menghampiri mereka. Tyo langsung mengambil pedangnya dan bersiap2 melawan werewolf itu. tapi tiba2 were wolf itu berubah wujud jadi manusia pria. "apa yang kalian lakukan di tanah kami?" tanya pria itu. Tyo menjawab "kami hanya berkemah sementara, kami sedang dalam perjalanan ke kerajaan vampir, demi menyelamatkan anak angkat tuan putri yang diculik vampir". pria itu melotot lalu tertawa, "hahahahaha! kalian hanya bertiga mau melawan vampir2 itu?". "apanya yang lucu?" tanya Tyo dengan nada marah. pria itu berkata "apakah kalian tau kerajaan vampir seperti apa? itu adalah tempat dimana vampir2 paling berbahaya tinggal."


Sang putri pun meminta bantuan pada werewolf. dengan senang hati werewolf menuruti permintaan sang putri dengan syarat, salah seorang dari mereka bertiga harus bersedia berubah menjadi werewolf. sang putri bingung memikirkan keputusan apa yg harus diambilnya. Idnas tidak ingin menjadi werewolf. Sang putri sendiri juga tak mau. Lalu sang putri mendekati Tyo, "Berkorbanlah.. Kau akan mendapatkan balas jasa yg setimpal dengan perbuatanmu". Tyo pun mengangguk. Idnas tersenyum dan sang putri menangis.


"Baiklah aku bersedia" jawab Tyo dengan lantang. "baguslah... tapi prosesnya akan lama, kamu akan menderita sakit selama berhari2, apa kau mau?" kata pria itu. belum Tyo menjawab Idnas sudah memotong pembicaraan, "itu tidak bisa! kita tidak punya waktu untuk menunggu selama berhari2, para vampir itu telah memajukan waktu perubahan tita menjadi vampir. bukan 5 tahun lagi, bukan 1 tahun lagi, tapi 1 bulan lagi tita akan berubah jadi vampir". tuan putri terkejut, "kalau begitu kita tidak punya waktu untuk itu!". lalu Tyo berkata pada pria itu "bagaimana kalau kau merubah ku setelah kau menolong kami?"


"Bagaimana aku bisa yakin kau akan menuruti permintaanku setelah aku menolongmu nanti?" tanya werewolf dengan matanya yg melotot. "nyawaku adalah taruhannya" jawab Tyo. Lalu sang putri mendekati Tyo dan berbicara dengan suara gemetar, "kamu tidak boleh mempertaruhkan nyawamu! Aku memerintah sebagai putri, penguasa tertinggi!". Tyo hanya tersenyum sambil menyuruh Idnas menenangkan sang putri. Lalu werewolf tersenyum dan ikut bergabung dalam kawanan kecil itu. Sang putri menatap marah ke Tyo dan werewolf. Keesokan harinya, perjalanan dilanjutkan. Sang putri berusaha membujuk Tyo agar membatalkan perjanjian itu. Tapi Tyo tetap tidak merubah pendiriannya. Sang putri menyerah dan meneruskan sisa perjalanan tanpa banyak bicara lagi. Tyo dan Idnas sama-sama mengetahui bahwa sang putri tidak akan sanggup diam lama-lama selama perjalanan, apalagi dengan adanya werewolf sepanjang perjalanan.


Akhirnya mereka berempat sampai di perbatasan kerajaan vampir. pria werewolf itu yang ternyata bernama Namkul berkata, "mulai dari sini kita akan berhadapan dengan banyak vampir.". "berapa banyak vampir yang harus kita hadapi?" tanya Tyo, "entahlah, pasukannya saja bisa mencapai 100 vampir" jawab Namkul. tuan putri terkejut tidak percaya, "100 vampir!?". "tenang saja, kita punya bantuan" kata Namkul. "bantuan apa?" tanya Idnas. Namkul tidak menjawab lalu berubah menjadi werewolf, ia melolong sangat keras. tidak lama kemudian, kawanan werewolf datang dari arah belakang, ada sekitar puluhan werewolf datang, "jadi itu yang kau maksud bantuan, ya" kata Tyo.


Mata-mata merah besar itu mendekat dan berkumpul disekitar Namkul. Sang putri dan Idnas menatap tak percaya. Namkul mendekati sang putri dan berkata, "sebaiknya kita menyusun rencana, tuan putri. Vampir-vampir itu pasti tidak akan senang melihat kita berkumpul disini." setelah sadar dari kekagetannya, sang putri mengangguk dan berjalan kedalam hutan. "Kita akan menunggu pagi datang. Pancing mereka ke lapangan terbuka dimana matahari langsung menyinari mereka. Aku yakin daya tahan tubuh mereka akan melemah, cepat atau lambat." kata sang putri.


"Tumben tuan putri pintar" kata Tyo sambil senyum. tuan putri melotot dan Tyo pun berhenti tersenyum. pagi harinya, mereka menjalankan rencana, Namkul berlari memasuki daerah kerajaan vampir, lalu berubah menjadi werewolf dan melolong keras2. hal itu membuat para pasukan vampir keluar dan marah karena melihat werewolf memasuki daerah mereka. para pasukan vampir itu langsung menyerang Namkul, tapi disaat bersamaan para werewolf lain keluar dari hutan dan menyerang para vampir. Tyo, Idnas dan tuan putri lalu dijemput Namkul dalam wujud werewolf, Namkul menyuruh mereka naik ke atas punggungnya. "aku akan mengantar kalian masuk kedalam" kata Namkul.



To be continued…

Rabu, 07 Januari 2009

keuntungan sepeda bagi kesehatan

Bersepeda secara teratur (sebagai olahraga atau tujuan yang lain) membawa dampak positif terhadap kesehatan manusia dari semua tingkatan usia, termasuk di antaranya adalah: mengurangi resiko penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit kronis lainnya; biaya pemeliharaan kesehatan yang lebih rendah; dan meningkatan taraf hidup.

Tidak peduli berapa lama jam terbang anda bersama sepeda, bersepeda merupakan cara berolahraga yang menyehatkan. Aktivitas fisik memegang peranan sangat penting sekarang ini. Kita bisa mengamati, banyak orang sekarang ini lebih banyak berdiam diri duduk dan menderita obesitas dikarenakan kurangnya aktivitas fisik. hal ini menjadikan hidup mereka beresiko. Meningkatnya aktivitas fisik yang sederhana sekalipun, sampai tingkat sedang, akan mendatangkan keuntungan yang cukup dibandingkan mereka yang tidak terlalu aktif. Melakukan kegiatan fisik ringan sampai sedang akan mengurangi resiko penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit kronis lain yang mengancam jiwa. Aktivitas fisik juga merangsang kesehatan mental dan bahkan mengurangi biaya pemeliharaan kesehatan kita. Orang dewasa sampai usia lanjut juga akan mendapatkan keuntungan dari kegiatan bersepeda ini. Olahraga yang teratur akan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi usia lanjut, termasuk didalamnya jantung yang lebih kuat, mental yang positif dan banyak manfaat lain yang tidak berdiri sendiri, manfaat yang penting dan akan terlihat ketika populasi kita menginjak usia tua pada masa-masa mendatang.

Kebanyakan orang sudah mengetahui manfaat dari aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur. Bahkan dikatakan bahwa sedikitnya 30 menit bersepeda tiap hari sudah cukup untuk meningkatkan tingkat energi dan mood kita, ditambah bonus turunnya berat badan, dan mengurangi resiko sebagai host of chronic afflictions and an early demise. Namun bagaimana mengupayakan supaya aktivitas fisik tersebut menjadi kebiasaan kita yang dapat kita lakukan secara kontinu? Mulailah dengan menentukan tujuan-tujuan yang masuk akal, buatlah secara gradual dan usahakan menjaga supaya aktivitas tersebut tetap menyenangkan.

Keuntungan lain bersepeda adalah memperkuat otot, mengurangi lemak, melatih koordinasi keseimbangan dan meningkatkan kemampuan jantung. Bersepeda juga membutuhkan oksigen yang lebih banyak dibandingkan mereka yang pasif duduk dalam mobil atau kendaraan umum. Bagusnya bagi pengayuh sepeda, mereka menghirup dan menghembuskan lebih banyak udara dibandingkan mereka yang pasif dalam satuan waktu yang sama, sehingga partikel yang berbahaya tidak sempat mengendap di paru-paru dan salurannya.

Bersepeda mampu meningkatkan fungsi kerja jantung, paru-paru, menurunkan gula darah dan tekanan darah. Bersepeda terutama dapat melatih otot kerja lower body atau otot bagian bawah seperti kaki, betis, dan juga paha.

bersepeda mampu membakar lemak, menurunkan berat badan, melatih otot gerak tubuh agar lebih lentur dan lebih fleksibel. "Karena itu olahraga ini cocok untuk mereka yang memiliki berat badan berlebih yang tidak dianjurkan untuk jogging atau lari."